第一，建立自我、寻找自我【从无到有】
第二，显现自我【从有到无】，
第三，释放自我【运用有和无】，
第四，回归本我，与道合真，【超越有无】。让继承人传道！灵魂没有觉醒，一切都有定数！只要有欲望，一切皆无常！
做人要效仿儒家一板一眼，马虎不得；做事要效仿道家灵活机动，随缘方便；思想要效仿佛家量同太虚，智周万物！带着佛家的出世心态，凭着道家的超世眼界，去做儒家入世的事业。人生最高境界。
南怀瑾先生：成年人的第一课，先要认知生命心性的基本修养
一旦掌握了“炼心”的真谛，不需打坐练功，你的“真阳之气”自会不断萌发壮大！
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