心态管理---静坐

常常听人说心态很重要，不断给我们灌鸡汤。结果是懂得很多道理，依然过不好这一生。

那么什么是好心态？今天我来说说自己的理解。

心态就是心情和状态，心情决定状态，状态又反过来影响心情。可以这样说心态好就是状态好，状态好就是心态好，二者相辅相成。

轻松，愉悦，平和，觉知等，这就是处于一种好状态。

其实好状态就是静坐三十分钟之后身心所达到的体验。静坐能体验到身心舒畅，平和，舒适，美好，安宁，明锐。这就是好心态好状态。

一个人做不成一件事情的重要原因是无法让自己静下来。闭上眼睛看清世界，睁开眼睛只看到自己。这就是静坐的魅力之一。

静坐是自我涵养的一种手段，是修行的第一步而非全部。静坐除了要求标准姿势，还要求保持对情欲念的觉知，即是对内在的观照。如此便能快速获得短暂的安宁祥和，轻松愉悦，沉着冷静。

《大学》：知止而后有定，定而后能静，静而后能虑，虑而后能得。物有本末，事有终始，知所先后，则近道矣。

曾国藩说静坐：“每日不拘何时，静坐四刻，体念来复之仁心，正位凝命，如鼎之镇。”

常常静坐的人，心会很柔和，富有弹性。会有更强的心理承受力，抗压力。等等无尽好处。这些对交易来说都是非常有好处的。

静坐，写作，交易。

光说好心态，你无处下手，没有用力处。我告诉你们好心态怎么获得。如果你想要有好心态好状态，你应该知道往哪里努力和坚持，天道酬勤。

最后一句话结束：自天子以至庶人，第一皆以修身为本。