持仓焦虑来自何处？

交易员在交易过程中，会有不同时期的经验归纳，也有可能不同的阶段接触不同的交易系统，而唯一无法剥离的，是持仓的焦虑。

上周看了戛纳电影节上的黑马——《灯塔》，古典式、黑白复古制作、非快餐的电影，却是一部可以多角度反复思考的惊栗片。

电影中的恐惧是有铺垫的，负罪、麻木、孤独、欲望，最后才是恐惧到癫狂。

在交易当中，是焦虑代替了恐惧感，一但处理失当，接踵而来的是连锁式的犯错。假使你已经拥有交易技术，这些因素仍然会让人容易产生焦虑。

1、交易以外的身份

如果你不是全职交易员，不可避免让其他行业的思维左右你的交易情绪，甚至难以分清谨慎与畏缩。而要注意的是，必须避免背负着工作情绪进行交易。

理性管理你的工作经验，让你接触的技术、系统性来辅助交易上的思考。

2、日复一日

把一件事做上一千次，而你还能坚持着，表明你可能对这件事感到兴趣。交易需要分析判断、系统计算，日复一日地进行着，是枯燥的。但不能由此变成麻木，那是有害的重复性。

如果你能用坚持来证明自己对交易的喜爱，这是最好的情况。但花无百日红，中长线交易系统你值得拥有。

3、与众不同

孤独是一种症状，而寂寞只是一种情绪。独立交易员是孤独的，属于个人状态；交易员独立交易，遇到了压力而不能交流是寂寞，属于情绪问题。我们很清楚状态与情绪是两回事。但自我观察能不能准确分析“盯盘有点闷，想出去嗨一下”属于状态还是情绪，又是另一回事。

多睡觉多运动，生活需要适当的抽离。

4、盈亏同源

是什么产生了持仓的焦虑？当然是开仓。

为什么要开仓？因为想要获利。

获利欲望与持仓焦虑从不会分开。接触过几个多年盈利的交易员，他们并非有强大的能力去压制焦虑，而是从系统设计上，就把持仓焦虑，放到一个不需要无时无刻要面对的位置。例如EA持仓管理、提前设置止盈止损、复盘比较偏差分析……

交易的风险要素很多，要扼杀任何一个风险要素都是存在局限（来自能力和可行性），持仓焦虑是其中一份，存在又不能视而不见，那就好好安置。

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